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其他資訊
上天既賜與我們檸檬，就去榨取它的鮮汁，
用1-1/4杯水加以稀釋，一天喝它2杯
跟著檸檬汁減肥法做就對了 ~
檸檬汁減肥法是一種安全、美味，讓你窈窕變美、淨化身體並恢復健康與精力的方法。
它能讓你降低血糖值、消化功能順暢，檸檬汁本身富含維生素C，更能加快人體對維生素的吸收，使你的新陳代謝功效好。
無論你單純飲用檸檬汁，或將它烹飪入菜，它高單位的果膠會讓你在飯後維持飽足感，並降低你的血糖。
當然囉！任何一道加了檸檬的食物，吃起來都很新鮮而且風味絕佳！
有個普遍的迷思：以為只要排毒，讓自己挨餓個幾天，只喝果汁跟水，你就能大幅度的減輕重量。但是這種排毒減肥毫無科學根據，不過是基於幻想的產物。檸檬汁減肥法最與眾不同的地方，就是重視排毒和消化機能的調和，消化機能如果健康，有益身心的營養素就會被分解吸收，不怎麼健康的物質就會被丟棄，身體自然能健康地瘦下來。
雖然一般大眾對運用檸檬減肥的說法並不陌生，但是卻不知道該如何正確地使用檸檬來讓自己達到最健康有效的減重。使用檸檬汁減肥並非只是將檸檬的汁液加入你的各項食物中，還要搭配其他食材的運用，在《檸檬汁減肥法》中作者為讀者設計了一週七天的進食計畫，並在書中分享自己的「檸檬汁食譜」。
調理了體內健康，你還可以在《檸檬汁減肥法》中，學會自製化妝水、面膜、洗髮精等擁有天然檸檬療效的日常用品，讓你內外都能健康美麗。
檸檬汁減肥法的七大守則：
◎ 每天早上進食的第一道，就是喝檸檬水，同時，全天攝取大量的水。
◎ 維他命C功效。
◎ 維持血糖穩定。
◎ 減少糖份攝取量。
◎ 拋開低脂的觀念。
◎ 多吃天然新鮮的全食物。
◎ 了解有關消化的對與錯。
作者簡介
薩瑞莎．張（Theresa Cheung）
自由作家，同時也是健康與心理學方面的諮詢顧問。
長期為女性雜誌寫專欄，作品有：當幸運來敲門(晨星出版)、A Woman’s Guide to Health、Help Yourself Cope with Biological Clock Anxiety、Lazy Person’s Guides to Self Esteem and Stress、Worry等。
譯者簡介
陳淵秋
成年以前就嫁給了文學，並不斷的出軌與藝術談戀愛，特殊專長是用手翻書、畫畫、洗碗跟提購物袋。
大學主修法國文學，輔修英美文學，碩士攻讀比較文學，論文研究侯孝賢的影像文化。
她說：「疾病的滋味我嚐過，在人生的旅途上，我轉了個彎竟望見彩虹，爸媽姐是我永恆的最愛。」
作者： 薩瑞莎．張
新功能介紹- 譯者：陳淵秋
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2010/06/11
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲徐國勇回應下午的反年改抗議。（圖／政院直播畫面）
記者張暐珩／綜合報導
「615警察節向警察致敬」反年改活動將在今（15）日下午1點登場，全國公務人員協會理事長李來希將率領軍公教勞、警消人員抗議，並預估會超過3萬人。警方大陣仗在立院、政院周邊部署戒備，行政院發言人徐國勇15日被問到此事時表示，人民有表達意見的自由，集會遊行是憲法保障的權利，政院給予尊重。
李來希將率領軍公教勞與警消人員15日下午1點在立法院集合，抗議首次臨時會中處理年改相關法案，預計遊行隊伍最後將匯整在政院門口；對此，徐國勇回應，年改與前瞻法案的二、三讀已經在立法院，其審理情形與通過，政院尊重立委的職權行使。不過，站在政院立場，希望把這兩項法案趕快通過，讓行政院立刻配合執行。
記者許逸群／台北報導
恭喜，女星嚴立婷產下除夕寶寶！原先預產期在3月的她，1月底因子宮頸縮短趕緊住院安胎，所幸一切安好，女兒Tammy也搶在農曆新年期間報道，體重3480公克。嚴立婷的老公張智峰全程陪產，他們曾經歷5年流產3次的痛苦，如今也讓夫妻倆格外感動。
▲嚴立婷產下除夕寶寶。（圖／翻攝自嚴立婷臉書）
嚴立婷今（15日）中午在粉絲團透露，歷經了20天的安胎終於完成任務，再度用生命把Tammy生了下來，看到女兒的那刻真的很感動，一切的辛苦努力都值得了。她透露，未足月的小妞居然也3480克，「我果然還是擺脫不了生巨嬰的命運」，並表示自己是自然產，也感謝眾人的祝福。
▲嚴立婷產下除夕寶寶。（圖／翻攝自嚴立婷臉書）
嚴立婷歷經約20日的安胎，這些日子幾乎是一睜開眼睛就得吃藥，隨時都在吊點滴，甚至因為打安胎真導致「手變形」發腫，起先一度讓她情緒崩潰，難過表示：「我到底為什麼為在這裡？」不過為了女兒的平安出生，她將這一切當成甜蜜的負擔，也終於在除夕這天傳來好消息。
▲嚴立婷的老公張智峰全程陪產。（圖／翻攝自嚴立婷臉書）
嚴立婷懷孕這段期間雖然辛苦，不過除老公張智峰貼心照料，就連5歲的兒子Willson都十分懂事。她透露兒子甚至會先幫忙擠好牙膏，小小舉動讓她覺得好窩心，「沒白疼這小子。」且老公和兒子還會玩特效APP傳給她，讓她看著家人搞怪的鬼臉，也能稍微忘掉身體的不適。
記者許逸群／台北報導梧棲推薦算命老師算命很厲害
恭喜，女星嚴立婷產下除夕寶寶！原先預產期在3月的她，1月底因子宮頸縮短趕緊住院安胎，所幸一切安好，女兒Tammy也搶在農曆新年期間報道，體重3480公克。嚴立婷的老公張智峰全程陪產，他們曾經歷5年流產3次的痛苦，如今也讓夫妻倆格外感動。
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▲嚴立婷的老公張智烏日推薦算命老師剖腹擇日選時峰全程陪產。（圖／翻攝自嚴立婷臉書）
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