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其他資訊
「極限，是人心所想像出來的，所以必須由人心來跨越，唯有當我們的心跨越了原本所感知的界線，身體很快地，就會跟上心所發現的新境界。」――徐國峰
完美的一英里，神秘的1609.35 公尺
四百公尺的標準運動場，跑完四圈要多久？
沖泡一杯濾壓式咖啡，需要四分鐘
不過，在限時內能夠跑回來喝到這杯熱咖啡
人類奮鬥了一百年
史前時代，人類跑步的理由非常簡單：求生。希臘人相信，「健全的心靈寓於健全的身體」，西元前七七六年第一場奧運比的就是跑步。羅馬人則以士兵走兩千步的距離，訂下了一英里的標準長度。到了十九世紀，隨著碼表的發明，一英里賽跑成為評量跑速的標準。一八○四年，英國人巴克雷創下四分五十秒的紀錄，率先將障礙降到五分鐘以內。一九二三年，芬蘭傳奇運動員努米創下四分十秒的紀錄，人們開始期待突破四分鐘障礙的那一天。
一九五二年起，有三名跑者決定突破這道障礙。班尼斯特（Roger Banister）是的英國醫學院學生，只能利用短暫時間練跑，重視科學化訓練。澳洲的蘭迪（John Landy）重點放在嚴苛的訓練，相信跑步的王道在於超人的體能與心志。美國堪薩斯出身的桑提（Wes Santee）天分絕佳，在務農時領略出獨有的跑步技巧。
障礙破除後，閘門大開，現在已經有超過兩千名以上的跑者可以在四分鐘內完成一英里，紀錄也推進到了三分四十三秒一三。究竟是心理障礙？抑或訓練方法演進的必然結果？透過三位訓練方法與個性迥然不同的跑者，貝斯康生動地呈現這段挑戰極限、展現意志與想像力的傳奇故事。
推薦記錄
「儘管比賽結果眾所周知，但是貝斯康出色的寫作技巧繪聲繪色地描寫跑者在最後直道衝刺的痛苦，令讀者始終心懸比賽。」——《紐約客》
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「帶讀者回到運動理想沒有矛盾的時代……令人回味無窮。」——《紐約時報書評》
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「就算不是跑步選手，甚至不是跑步迷，也會喜歡這本書。」——《新聞日報》
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「這三名跑者的精彩故事引人入勝，令人敬畏，渴望回到沒有類固醇的年代，勝利完全取決於決心與鋼鐵般的意志。」——《君子雜誌》
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「敘事流暢，讀者會猜想比賽結果為何。比賽前的每個階段，也都寫得懸疑效果十足。」——《華盛頓郵報》
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「扣人心弦……是一部寫作極度細膩的作品。經歷過那個年代的狂熱氣氛的跑步迷，能重溫往日心情。年輕的跑步迷則會希望自己能活在那個田徑受到全球矚目的時代。」——《田徑雜誌》
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「我認為這是完美的運動類書籍。」——《勝利之光》作者巴茲．畢辛格（Buzz Bissinger）
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「過去二十五年來數一數二的絕佳運動類書籍……貝斯康把故事寫得步調快速而且充滿懸疑。」——《匹茲堡論壇報》
作者： 尼爾．貝斯康
新功能介紹- 原文作者：Neal Bascomb
- 譯者：高紫文
- 出版社：左岸文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/07
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲志工崔張鳳美捐贈復康巴士 ，讓身障朋友就醫無礙。（圖／桃園市政府提供）
記者楊淑媛／桃園報導
從事志工工作的桃園市婦女崔張鳳美女士，以個人力量捐贈桃園市政府一輛復康巴士，30日獲市長鄭文燦表揚。鄭文燦指出，目前桃園市內復康巴士總計162輛，預計9月將增加至165輛，而總需求數約190輛，仍鼓勵各界持續熱心捐贈，把愛化為實際力量。
鄭文燦說，善心、善念有多大，善行就會有多大，以往復康巴士都是企業名義捐贈，崔張鳳美女士以個人力量捐贈，是復康巴士捐贈史上難得的紀錄。目前桃園市身心障礙人士約有8萬人，其中中度及重度者約2萬7,000人，登記使用復康巴士者約有1萬人。
▲志工崔張鳳美捐贈復康巴士 ，讓身障朋友就醫無礙。（圖／桃園市政府提供）
桃園市復康巴士採部分收費制，是為了讓社福資源更有效利用，而在無障礙空間政策上，鼓勵公車業者盡量採用低底盤公車，公有建築也會逐步設置無障礙電梯等設備，讓設施無障礙化，便利身障朋友生活。包括立法委員趙正宇、市府社會局副局長劉思遠均出席活動。
記者莊友直／台北報導
主攻動鐵（平衡電樞）系列的入耳式耳機廠商 Westone，在幾個月前針對旗下最著名的系列 UM Pro 系列做了大更新，一樣維持按單體數量而分級的 UM Pro 10 / 20 / 30 / 50 四款型號，在海外上市時我們也對其外觀等改變作簡單說明，而本次也因台灣代理商思維寶藍引進後，對定位在中、高階的 UM Pro 30 做一深度體驗。
UM Pro 30 仍然是採用以輕巧化為特色的平衡電樞（又稱動鐵）單體所設計，舊款至 2017 年式的分類一樣沒變，是以內搭 3 顆單體的方式呈現。從 2017 年式的外觀看起，最大的改變就在於耳殼的材質從原本舊款的磨砂半透明、變為完全透明的設計，Westone 也將其稱為"Water-Clear"設計，原本半透明難以辨識的單體，經過全透明的設計更容易檢視，從某方面來說，也算是發燒友火力展示的一個手法吧？
▼2017 年式的 UM Pro 30 最大差異，就是在於耳殼改為全透明，可完全看見內部單體的設計。潭子推薦算命老師嬰兒命名 高雄（圖／記者莊友直攝）
至於耳機的其他外觀規格上，基本上與前代並無太大差別，皆是採用雙絞線的線材，不過新版採用彈性、阻抗值皆更低的 Epic 版本，MMCX 可拆式插針設計也和前款相同，對已有舊款、甚至同類型升級線的使用者來說，要做線材的更新也更為容易；另外，筆者在舊款與 2017 年式的比較上，也發現新款在耳機與 MMCX 的連接處，接縫似乎做得更為接合，雖說舊款無礙使用，在觀賞上也顯得讓人安心一些。
▼除去外殼變透明之餘，其他規格其實差別不大，也同樣使用 MMCX 的可拆式插針。（圖／記者莊友直攝）
在談到新、舊款的聽感差異之前，先講講 2017 年式的基本規格，具備 124dB 靈敏度、頻響為 20Hz 至 16kHz、阻抗 56 歐姆，隔音效果則是 25dB，與前代幾乎是完全一樣；雖說 56 歐姆的阻抗不算太高；但以 UM Pro 30 的定位，建議搭配行動裝置時，還是搭配個耳擴才會有較好的感受。本次也以 iPhone 7 搭配 NEXUM Aqua，在同樣條件下對新、舊款做一試聽。
▼前代具備的防水收納盒也一並延續下來。（圖／記者莊友直攝）
UM Pro 30 舊款給人的感受其實不太像是監聽耳機，雖說因低、中、高各 1，共 3 動鐵單體的因素，整體解析力算是相當優秀，主因在於較暖的音色、與靠前的人聲表現，在聆聽搖滾、流行樂等題材表現都算是不錯；另外，UM Pro 30 舊款有趣的點也在於，因動鐵較動圈單體來說，低頻的量會來的更少一些，但 UM Pro 30 在低頻的下潛與 Q 度都算是同類型耳機中表現相當突出的一款產品。
▼舊款與新款的 UM Pro 30 相比，除去外形透明度有差別，新款在調音可說更為中性。（圖／記者莊友直攝）
談完了舊款 UM Pro 30，那麼 2017 年新版的 UM Pro 30 音色表現又是如何？雖說 Westone 官方表示並無做太大的更動；但實際以重金屬帶人聲、R&B 等各式歌曲比對後，對筆者而言最大的改變，就是新款 UM Pro 30 的音色更為中性，，而低頻的表現一樣差不多，人聲部分也稍微往後靠了一些，整體與較偏暖的舊款相比，更符合「監聽耳機」的表現一些。
▼雖說動鐵單體低頻較動圈來得弱一些，不過 UM Pro 30 卻在低頻上有著不俗表現，另搭記憶海綿耳塞也有更佳的效果。（圖／記者莊友直攝）
對於喜愛舊款調性的使用者來說，本次 2017 年新式的耳機調音算是真的較偏中性一些，雖說每個人聽感都不大相同，且當下使用的訊源、擴大機等裝置也會有些許差異，本篇也僅以較為基礎的設備做一示範，建議有機會的話，還是實際試聽看看，能否符合自己的耳朵才是最重要的。
記者莊友直／台北報導
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